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7 práticas para fortalecer sua resiliência diariamente
Compilamos as intervenções mais eficazes da psicologia positiva, todas validadas por pesquisas científicas, em um conjunto de 64 cartões. Essas 64 atividades estão agrupadas sob o acrônimo AÇÕES, q...
O que sabemos sobre resiliência?
Definindo resiliência Estresse, limitações, situações difíceis, perdas e mudanças significativas na vida, como o envelhecimento e até mesmo a morte, são partes integrantes d...