ألعاب كومبو - طوّر مواردك الشخصية - للجميع
اكتشف المزيج الذي سيساعدك على تطوير نفسكاستغل مواردك الشخصية من خلال إظهار نقاط قوتك الداخلية وتحويل الإمكانات الكامنة إلى طاقة قابلة للتعبئة.
وصف المنتج
بطاقات تحفيزية
الدافع هو ما يسمح لنا بالانخراط في نشاط ما بهدف تحقيق الرضا الشخصي. وبينما قد تحرز تقدماً بسهولة أحياناً بمفردك، فقد تواجه أيضاً صعوبات أو حتى طرقاً مسدودة.
- البطاقات العشر مشاكل تتيح لك هذه البطاقات تحديد العقبات التي تعيق تقدم مشاريعك. ستجد على ظهر كل بطاقة رابطاً لبطاقات التحفيز.
- بطاقات التحفيز الخمس عشرة شرح 15 إجراءً مثبتًا علميًا لتعزيز دافعيتك والتي تعالج الاحتياجات الأساسية الثلاثة التي حددتها أبحاث الدافعية (ديسي وريان، 1985): الاختيار، المهارة، التواصل.
إليكم أبرز العلماء الذين بحثوا في مجال التحفيز بعمق. وقد قمنا بتلخيص أعمالهم في: 15 تقنية ما هو مكتوب في بطاقاتك:
– نظرية تقرير المصير – ديسي وريان
– التدفق – ميهالي سيكسزنتميهالي
– الفعالية الشخصية – ألبرت باندورا
– المشاعر الإيجابية – باربرا فريدريكسون
– الحالة الذهنية – كارول دويك
– التقدم – أمابيل وكريمر
– نظرية الهدف – إدوين لوك
– علم النفس الإيجابي والتفاؤل – مارتن سيليغمان
للمزيد من المعلومات:
اقرأ المزيد حول البحث الذي يقف وراء اللعبة.
درب نفسك على التحفيز الذاتي:
بطاقات التحول الإيجابي
وقد سلطت الأبحاث الضوء على أربع خصائص نفسية محددة – الأمل، والثقة، والمرونة، والتفاؤل. (نموذج البطل باللغة الإنجليزية) – مما يعزز قدرتنا على التعامل بفعالية مع الصعوبات، والاستفادة من نجاحاتنا السابقة لتوجيه تفكيرنا، وتصور أنفسنا بشكل بنّاء في المستقبل.
ال نموذج OSER يشمل هذه الخصائص الأربع وقد تم تعريفه على أنه يشكل رأس المال النفسي: حالة نفسية إيجابية من الأداء.
يتميز بما يلي:
التفاؤل أن يكون لدى المرء رؤية إيجابية لنجاحه الحالي والمستقبلي.
الشعور بالكفاءة الذاتية الشخصية : أن يمتلك المرء الثقة لمواجهة التحديات وبذل الجهد المطلوب لتحقيق النجاح.
يأمل : المثابرة في السعي لتحقيق الأهداف، وإذا لزم الأمر، تعديل المسار لتحقيقها.
صمود: التغلب على المشاكل والمصاعب، والنهوض من جديد، بل وتجاوز ذلك لتحقيق النجاح.
مجتمعة، تتمتع هذه الموارد النفسية، رأس المال النفسي (PsyCap)، بتأثير إيجابي أكبر على الأداء في العمل وفي الحياة مقارنة بكل مورد من هذه الموارد على حدة.
بمعنى آخر، يميل الشخص الذي يتمتع بمستوى عالٍ من هذه الصفات الأربع إلى الأداء بشكل أكثر اتساقًا وعلى مستوى أعلى.
وفي الآونة الأخيرة، تم اقتراح عنصر خامس كنقطة انطلاق للرحلة. أن تجرؤ اليقظة الذهنية – القدرة على توجيه الانتباه الكامل والشامل عن قصد إلى اللحظة الحالية، من أجل التصرف الآن.
كيف تكتشف البطل الواعي بداخلك؟
بطاقات التحول الإيجابي هي أداة تدريبية مصممة لدعمك في هذه الرحلة. وهي تركز على المهارات الخمس الأساسية اللازمة للتغيير الداخلي الإيجابي.
رحلة البطل الواعي يتضمن ذلك تعلم الإيمان بالنفس والابتسام مهما كانت الظروف. وتُسهّل هذه الرحلة مجموعة مختارة من الصور الملهمة والاقتباسات المحفزة للتفكير.
تنقسم بطاقات التحول الإيجابي إلى 5 فئات، فيما يتعلق بالاختصار أن تجرؤ بطل الوعي. بالإضافة إلى 60 بطاقة مصورة، مقسمة إلى خمس فئات، والاقتباسات الموجودة على ظهر كل بطاقة، تحتوي اللعبة على 5 بطاقات أسئلة تدريبية (12 سؤالاً لكل منها)، مصممة لاستكشاف عملية التحول الإيجابي وتفعيل قدرات بطل الوعي لديك.
لمن تستهدف هذه الإعلانات؟
ال بطاقات تحفيزية تم تصميمها لتسهيل جلسات التدريب والتوجيه الخاصة بك.
نستخدمها في مجموعة متنوعة من مواقف التدريب والتوجيه.
من الواضح أن الأمر يتعلق بالتحفيز وتحديد الأهداف، ولكنه يتعلق أيضاً بوضع خطط العمل، وخيارات الحياة والمهنة، والشعور بالجمود أو المماطلة، وتحسين الالتزام، ومواجهة النكسات، وقيادة وتحفيز الفريق، والشك الذاتي، وقبول الآخرين أو رفع الروح المعنوية.
بطاقات التحول الإيجابي
هذه البطاقات مناسبة للأفراد والمهنيين على حد سواء، ويمكن استخدامها بشكل فردي أو ثنائي أو جماعي.
إنها مثيرة للاهتمام ومفيدة بشكل خاص للمهنيين في مجال الرعاية والمساعدة والدعم (المعالجين والمدربين والوسطاء والممرضات وما إلى ذلك)، ولأولئك الذين يسعون إلى التواصل الفعال (المعلمين والمديرين وموظفي الموارد البشرية وما إلى ذلك) ولجميع أولئك الذين يرغبون في استكشاف إبداعهم وأفكارهم "غير الواعية" (الفنانين، ولكن أيضًا الأفراد).
استخدامها
بطاقات تحفيزية
1. ابدأ بالتعرف على الخرائط:
استكشفها واحدة تلو الأخرى، وتأمل في الأهداف التي سعيت لتحقيقها سابقًا، والاستراتيجيات الناجحة، وكيفية ارتباطها بالبطاقات المختلفة. ضع في اعتبارك أيضًا العقبات التي واجهتك، والتي غالبًا ما ستجدها في بطاقات المشكلات. سيوفر لك هذا الاستكشاف الشخصي العديد من الأمثلة العملية ودراسات الحالة المفيدة لمناقشاتك مع العملاء.
2. تقديم البطاقات الخمس عشرة كجزء من مناقشة عامة حول التحفيز.
قدمها كأدوات لفهم أفضل لما يحفز المشاركة وما يسهل التقدم نحو تحقيق هدف ما، ثم راجع كل واحدة منها مع الشخص المعني.
3. دع الشخص يتعامل مع البطاقات بنفسه.
امنحهم فرصة تصفحها بحرية. هذه اللفتة البسيطة تشجعهم على امتلاك زمام العملية وتعزز شعورهم بالاستقلالية.
4. اشرح الأبعاد الأساسية الثلاثة للتحفيز.
- الخيار معرفة نقطة البداية واتخاذ قرار البدء.
- كفاءة : للتقدم والتعلم وإدارة النكسات.
- الاتصال : لإقامة علاقات وإيجاد الدعم للمضي قدماً.
تتيح هذه الفروقات إجراء حوار أكثر ثراءً ودقة حول الدافع.
5. لاحظ أي بطاقات الحلول تلقى صدى أكبر.
سينجذب كل شخص بشكل عفوي إلى تقنيات معينة. خصص وقتًا لاستكشاف تلك التي تروق لك، وناقش كيفية جعلها ملموسة وذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
6. عندما يركز الشخص على ما هو خاطئ، ابدأ ببطاقات المشكلة.
يأتي الكثيرون قائلين: "أنا عالق"، "أنا أؤجل الأمور"، وما إلى ذلك. في هذه الحالة، اقترح تحديد بطاقة المشكلة التي تتناسب مع الموقف بشكل أفضل. ثم استكشف الحلول الممكنة الموضحة على ظهر البطاقة.
7. لتحقيق هدف محدد، استخدم البطاقات كحافز لتبادل التدريب.
تساعد هذه الخطوات في توضيح كيفية البدء، وكيفية الحفاظ على الزخم، وما الدعم المطلوب. وعادةً ما يؤدي ذلك سريعاً إلى وضع خطة عمل محددة.
8. الخرائط فعالة للغاية أيضاً في العمل الجماعي.
اختر هدفًا مشتركًا، ثم اطلب من الأعضاء (في أزواج أو مجموعات) مراجعة البطاقات واقتراح استراتيجيات محددة لتحقيق هذا الهدف.
9. بعد ذلك، قم بترتيب هذه الاستراتيجيات حسب الأولوية.
وهذا يعزز الوضوح والنهج العملي.
10. مع الحفاظ على نفس الهدف في الاعتبار، اطلب من الفريق فحص بطاقات المشكلة.
يساعد هذا في تحديد العقبات المحتملة. راجعوا معًا ما إذا كانت قائمة الأولويات التي تم تحديدها مسبقًا تأخذ هذه العقبات في الاعتبار.
11. وضع خطة عمل مفصلة مع الفريق.
حدد الخطوات والمسؤوليات والمواعيد النهائية.
12. إذا كان الفريق يفتقر إلى الالتزام أو يحتاج إلى دفعة من الطاقة، فاستخدم البطاقات لتشخيص صادق.
استكشفوا معاً ما يعيق الحافز وما يمكن لكل شخص تعديله لتعزيز الروح المعنوية الجماعية.
13. اربط البطاقات بمقياس التحفيز.
قم بتقييم موقع الفرد أو الفريق على هذا المقياس، ثم ناقش الإجراءات التي يجب اتخاذها للارتقاء إلى مستوى أعلى.
14. اجعل الخرائط مرئية في بيئة العمل.
شجع الناس على وضعها بالقرب من أهدافهم ووضع علامة عليها عند إنجازها. هذا يدعم الاستمرارية والوضوح.
15. وزع البطاقات من الفئات الأربع (القضايا، الخيارات، المهارات، الروابط).
ستكون بمثابة تذكير بصري بعد الجلسة وستساعد في الحفاظ على الحافز مع مرور الوقت.
بطاقات التحول الإيجابي
1. للاستخدام في التدريب المنظم، أو العلاج، أو عملية الاستكشاف الشخصي:
اختر موقفًا صعبًا أو هدفًا تحويليًا ترغب في العمل عليه، واتبع الخطوات الموضحة أدناه. يمكنك أيضًا استخدام بطاقات الأسئلة لمزيد من التفصيل. أثناء طرح الأسئلة أو التأمل، اتبع نموذج DARE Conscious لإنشاء مجموعة من خمس بطاقات. اختر هذه البطاقات بحرية، ودع نفسك تنجذب إلى صورة معينة. رتبها في دائرة مع وضع بطاقة الوعي في المنتصف.
يرجى ملاحظة أن هذه الخريطة تمثل وضعك الحالي. ماذا ترى في هذه الصورة؟ ماذا تخبرك؟ ما الذي توضحه لك هذه الخريطة؟ ما التغيير المطلوب؟
الأمل – ما الذي تأمله؟ ما هو هدفك؟ إلى أين تريد أن تذهب؟ كيف ستصل إلى هناك؟ ما الذي سيحفزك على البدء؟
الفعالية – ما رأيك في هذه الرحلة؟ انظر إلى الألوان والأشكال والتفاصيل التي تظهر من الخريطة؛ ماذا تعلمت عن نفسك؟ ما مدى ثقتك بنفسك في مواجهة التحدي المقبل؟
المرونة – ما هي الصعوبات التي من المحتمل أن تواجهها على طول الطريق؟ كيف يمكنك الاستعداد الأمثل لهذه العقبات؟ ما هي الموارد المتاحة لديك لمساعدتك على التغلب عليها؟
التفاؤل – ما الذي تحتاج إلى فعله أو الإيمان به لضمان نتيجة إيجابية؟ هل أنت الآن مستعد لخوض غمار المجهول؟ ما هي خطوتك الأولى؟
بعد اكتمال العملية، اقلب البطاقات واقرأ الاقتباسات. كيف يمكن لأفكار هؤلاء الحكماء أن تُحسّن من أفكارك وقراراتك؟
2. من خلال الجمع بين الصورة وبطاقات الأسئلة:
ركّز على سؤال أو موضوع أو تحدٍّ يهمّك. اختر (أو اطلب من عميلك اختيار) بطاقة، سواءً عن قصد أو عشوائيًا. تُستخدم هذه البطاقات أساسًا لتسهيل التعبير عن الذات حول المواضيع الصعبة. تأمل الصورة جيدًا، وانتبه للتفاصيل الصغيرة، ودع خيالك يُكمل القصة. الآن، اختر سؤالًا من إحدى البطاقات، مرة أخرى عن قصد أو عشوائيًا. اقرأ الكلمات. راجع الأفكار التي تنبثق من السؤال والصورة والاقتباس. ثم استمع وعبر عن الردود التي تُلهمك لاتخاذ إجراء.
3. كمصدر إلهام خلال ورش العمل الإبداعية:
انشر البطاقات على الأرض وادعُ المشاركين لاختيار البطاقات التي تُلهمهم فيما يتعلق بموضوع ورشة العمل (على سبيل المثال، التحسين التقني لمنتج، أو البحث في مفاهيم جديدة، أو تطوير خدمة جديدة، إلخ). يمكن لهذه البطاقات أن تُثير ارتباطات مثيرة للاهتمام أو تُفضي إلى أفكار لحلول جديدة ومفيدة. إنها أداة ممتازة لتعزيز تغيير وجهات النظر وتحسين العمل الجماعي.
بطاقات تحفيزية
الدافع هو ما يسمح لنا بالانخراط في نشاط ما بهدف تحقيق الرضا الشخصي. وبينما قد تحرز تقدماً بسهولة أحياناً بمفردك، فقد تواجه أيضاً صعوبات أو حتى طرقاً مسدودة.
- البطاقات العشر مشاكل تتيح لك هذه البطاقات تحديد العقبات التي تعيق تقدم مشاريعك. ستجد على ظهر كل بطاقة رابطاً لبطاقات التحفيز.
- بطاقات التحفيز الخمس عشرة شرح 15 إجراءً مثبتًا علميًا لتعزيز دافعيتك والتي تعالج الاحتياجات الأساسية الثلاثة التي حددتها أبحاث الدافعية (ديسي وريان، 1985): الاختيار، المهارة، التواصل.
إليكم أبرز العلماء الذين بحثوا في مجال التحفيز بعمق. وقد قمنا بتلخيص أعمالهم في: 15 تقنية ما هو مكتوب في بطاقاتك:
– نظرية تقرير المصير – ديسي وريان
– التدفق – ميهالي سيكسزنتميهالي
– الفعالية الشخصية – ألبرت باندورا
– المشاعر الإيجابية – باربرا فريدريكسون
– الحالة الذهنية – كارول دويك
– التقدم – أمابيل وكريمر
– نظرية الهدف – إدوين لوك
– علم النفس الإيجابي والتفاؤل – مارتن سيليغمان
للمزيد من المعلومات:
اقرأ المزيد حول البحث الذي يقف وراء اللعبة.
درب نفسك على التحفيز الذاتي:
بطاقات التحول الإيجابي
وقد سلطت الأبحاث الضوء على أربع خصائص نفسية محددة – الأمل، والثقة، والمرونة، والتفاؤل. (نموذج البطل باللغة الإنجليزية) – مما يعزز قدرتنا على التعامل بفعالية مع الصعوبات، والاستفادة من نجاحاتنا السابقة لتوجيه تفكيرنا، وتصور أنفسنا بشكل بنّاء في المستقبل.
ال نموذج OSER يشمل هذه الخصائص الأربع وقد تم تعريفه على أنه يشكل رأس المال النفسي: حالة نفسية إيجابية من الأداء.
يتميز بما يلي:
التفاؤل أن يكون لدى المرء رؤية إيجابية لنجاحه الحالي والمستقبلي.
الشعور بالكفاءة الذاتية الشخصية : أن يمتلك المرء الثقة لمواجهة التحديات وبذل الجهد المطلوب لتحقيق النجاح.
يأمل : المثابرة في السعي لتحقيق الأهداف، وإذا لزم الأمر، تعديل المسار لتحقيقها.
صمود: التغلب على المشاكل والمصاعب، والنهوض من جديد، بل وتجاوز ذلك لتحقيق النجاح.
مجتمعة، تتمتع هذه الموارد النفسية، رأس المال النفسي (PsyCap)، بتأثير إيجابي أكبر على الأداء في العمل وفي الحياة مقارنة بكل مورد من هذه الموارد على حدة.
بمعنى آخر، يميل الشخص الذي يتمتع بمستوى عالٍ من هذه الصفات الأربع إلى الأداء بشكل أكثر اتساقًا وعلى مستوى أعلى.
وفي الآونة الأخيرة، تم اقتراح عنصر خامس كنقطة انطلاق للرحلة. أن تجرؤ اليقظة الذهنية – القدرة على توجيه الانتباه الكامل والشامل عن قصد إلى اللحظة الحالية، من أجل التصرف الآن.
كيف تكتشف البطل الواعي بداخلك؟
بطاقات التحول الإيجابي هي أداة تدريبية مصممة لدعمك في هذه الرحلة. وهي تركز على المهارات الخمس الأساسية اللازمة للتغيير الداخلي الإيجابي.
رحلة البطل الواعي يتضمن ذلك تعلم الإيمان بالنفس والابتسام مهما كانت الظروف. وتُسهّل هذه الرحلة مجموعة مختارة من الصور الملهمة والاقتباسات المحفزة للتفكير.
تنقسم بطاقات التحول الإيجابي إلى 5 فئات، فيما يتعلق بالاختصار أن تجرؤ بطل الوعي. بالإضافة إلى 60 بطاقة مصورة، مقسمة إلى خمس فئات، والاقتباسات الموجودة على ظهر كل بطاقة، تحتوي اللعبة على 5 بطاقات أسئلة تدريبية (12 سؤالاً لكل منها)، مصممة لاستكشاف عملية التحول الإيجابي وتفعيل قدرات بطل الوعي لديك.
ال بطاقات تحفيزية تم تصميمها لتسهيل جلسات التدريب والتوجيه الخاصة بك.
نستخدمها في مجموعة متنوعة من مواقف التدريب والتوجيه.
من الواضح أن الأمر يتعلق بالتحفيز وتحديد الأهداف، ولكنه يتعلق أيضاً بوضع خطط العمل، وخيارات الحياة والمهنة، والشعور بالجمود أو المماطلة، وتحسين الالتزام، ومواجهة النكسات، وقيادة وتحفيز الفريق، والشك الذاتي، وقبول الآخرين أو رفع الروح المعنوية.
بطاقات التحول الإيجابي
هذه البطاقات مناسبة للأفراد والمهنيين على حد سواء، ويمكن استخدامها بشكل فردي أو ثنائي أو جماعي.
إنها مثيرة للاهتمام ومفيدة بشكل خاص للمهنيين في مجال الرعاية والمساعدة والدعم (المعالجين والمدربين والوسطاء والممرضات وما إلى ذلك)، ولأولئك الذين يسعون إلى التواصل الفعال (المعلمين والمديرين وموظفي الموارد البشرية وما إلى ذلك) ولجميع أولئك الذين يرغبون في استكشاف إبداعهم وأفكارهم "غير الواعية" (الفنانين، ولكن أيضًا الأفراد).
بطاقات تحفيزية
1. ابدأ بالتعرف على الخرائط:
استكشفها واحدة تلو الأخرى، وتأمل في الأهداف التي سعيت لتحقيقها سابقًا، والاستراتيجيات الناجحة، وكيفية ارتباطها بالبطاقات المختلفة. ضع في اعتبارك أيضًا العقبات التي واجهتك، والتي غالبًا ما ستجدها في بطاقات المشكلات. سيوفر لك هذا الاستكشاف الشخصي العديد من الأمثلة العملية ودراسات الحالة المفيدة لمناقشاتك مع العملاء.
2. تقديم البطاقات الخمس عشرة كجزء من مناقشة عامة حول التحفيز.
قدمها كأدوات لفهم أفضل لما يحفز المشاركة وما يسهل التقدم نحو تحقيق هدف ما، ثم راجع كل واحدة منها مع الشخص المعني.
3. دع الشخص يتعامل مع البطاقات بنفسه.
امنحهم فرصة تصفحها بحرية. هذه اللفتة البسيطة تشجعهم على امتلاك زمام العملية وتعزز شعورهم بالاستقلالية.
4. اشرح الأبعاد الأساسية الثلاثة للتحفيز.
- الخيار معرفة نقطة البداية واتخاذ قرار البدء.
- كفاءة : للتقدم والتعلم وإدارة النكسات.
- الاتصال : لإقامة علاقات وإيجاد الدعم للمضي قدماً.
تتيح هذه الفروقات إجراء حوار أكثر ثراءً ودقة حول الدافع.
5. لاحظ أي بطاقات الحلول تلقى صدى أكبر.
سينجذب كل شخص بشكل عفوي إلى تقنيات معينة. خصص وقتًا لاستكشاف تلك التي تروق لك، وناقش كيفية جعلها ملموسة وذات صلة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية.
6. عندما يركز الشخص على ما هو خاطئ، ابدأ ببطاقات المشكلة.
يأتي الكثيرون قائلين: "أنا عالق"، "أنا أؤجل الأمور"، وما إلى ذلك. في هذه الحالة، اقترح تحديد بطاقة المشكلة التي تتناسب مع الموقف بشكل أفضل. ثم استكشف الحلول الممكنة الموضحة على ظهر البطاقة.
7. لتحقيق هدف محدد، استخدم البطاقات كحافز لتبادل التدريب.
تساعد هذه الخطوات في توضيح كيفية البدء، وكيفية الحفاظ على الزخم، وما الدعم المطلوب. وعادةً ما يؤدي ذلك سريعاً إلى وضع خطة عمل محددة.
8. الخرائط فعالة للغاية أيضاً في العمل الجماعي.
اختر هدفًا مشتركًا، ثم اطلب من الأعضاء (في أزواج أو مجموعات) مراجعة البطاقات واقتراح استراتيجيات محددة لتحقيق هذا الهدف.
9. بعد ذلك، قم بترتيب هذه الاستراتيجيات حسب الأولوية.
وهذا يعزز الوضوح والنهج العملي.
10. مع الحفاظ على نفس الهدف في الاعتبار، اطلب من الفريق فحص بطاقات المشكلة.
يساعد هذا في تحديد العقبات المحتملة. راجعوا معًا ما إذا كانت قائمة الأولويات التي تم تحديدها مسبقًا تأخذ هذه العقبات في الاعتبار.
11. وضع خطة عمل مفصلة مع الفريق.
حدد الخطوات والمسؤوليات والمواعيد النهائية.
12. إذا كان الفريق يفتقر إلى الالتزام أو يحتاج إلى دفعة من الطاقة، فاستخدم البطاقات لتشخيص صادق.
استكشفوا معاً ما يعيق الحافز وما يمكن لكل شخص تعديله لتعزيز الروح المعنوية الجماعية.
13. اربط البطاقات بمقياس التحفيز.
قم بتقييم موقع الفرد أو الفريق على هذا المقياس، ثم ناقش الإجراءات التي يجب اتخاذها للارتقاء إلى مستوى أعلى.
14. اجعل الخرائط مرئية في بيئة العمل.
شجع الناس على وضعها بالقرب من أهدافهم ووضع علامة عليها عند إنجازها. هذا يدعم الاستمرارية والوضوح.
15. وزع البطاقات من الفئات الأربع (القضايا، الخيارات، المهارات، الروابط).
ستكون بمثابة تذكير بصري بعد الجلسة وستساعد في الحفاظ على الحافز مع مرور الوقت.
بطاقات التحول الإيجابي
1. للاستخدام في التدريب المنظم، أو العلاج، أو عملية الاستكشاف الشخصي:
اختر موقفًا صعبًا أو هدفًا تحويليًا ترغب في العمل عليه، واتبع الخطوات الموضحة أدناه. يمكنك أيضًا استخدام بطاقات الأسئلة لمزيد من التفصيل. أثناء طرح الأسئلة أو التأمل، اتبع نموذج DARE Conscious لإنشاء مجموعة من خمس بطاقات. اختر هذه البطاقات بحرية، ودع نفسك تنجذب إلى صورة معينة. رتبها في دائرة مع وضع بطاقة الوعي في المنتصف.
يرجى ملاحظة أن هذه الخريطة تمثل وضعك الحالي. ماذا ترى في هذه الصورة؟ ماذا تخبرك؟ ما الذي توضحه لك هذه الخريطة؟ ما التغيير المطلوب؟
الأمل – ما الذي تأمله؟ ما هو هدفك؟ إلى أين تريد أن تذهب؟ كيف ستصل إلى هناك؟ ما الذي سيحفزك على البدء؟
الفعالية – ما رأيك في هذه الرحلة؟ انظر إلى الألوان والأشكال والتفاصيل التي تظهر من الخريطة؛ ماذا تعلمت عن نفسك؟ ما مدى ثقتك بنفسك في مواجهة التحدي المقبل؟
المرونة – ما هي الصعوبات التي من المحتمل أن تواجهها على طول الطريق؟ كيف يمكنك الاستعداد الأمثل لهذه العقبات؟ ما هي الموارد المتاحة لديك لمساعدتك على التغلب عليها؟
التفاؤل – ما الذي تحتاج إلى فعله أو الإيمان به لضمان نتيجة إيجابية؟ هل أنت الآن مستعد لخوض غمار المجهول؟ ما هي خطوتك الأولى؟
بعد اكتمال العملية، اقلب البطاقات واقرأ الاقتباسات. كيف يمكن لأفكار هؤلاء الحكماء أن تُحسّن من أفكارك وقراراتك؟
2. من خلال الجمع بين الصورة وبطاقات الأسئلة:
ركّز على سؤال أو موضوع أو تحدٍّ يهمّك. اختر (أو اطلب من عميلك اختيار) بطاقة، سواءً عن قصد أو عشوائيًا. تُستخدم هذه البطاقات أساسًا لتسهيل التعبير عن الذات حول المواضيع الصعبة. تأمل الصورة جيدًا، وانتبه للتفاصيل الصغيرة، ودع خيالك يُكمل القصة. الآن، اختر سؤالًا من إحدى البطاقات، مرة أخرى عن قصد أو عشوائيًا. اقرأ الكلمات. راجع الأفكار التي تنبثق من السؤال والصورة والاقتباس. ثم استمع وعبر عن الردود التي تُلهمك لاتخاذ إجراء.
3. كمصدر إلهام خلال ورش العمل الإبداعية:
انشر البطاقات على الأرض وادعُ المشاركين لاختيار البطاقات التي تُلهمهم فيما يتعلق بموضوع ورشة العمل (على سبيل المثال، التحسين التقني لمنتج، أو البحث في مفاهيم جديدة، أو تطوير خدمة جديدة، إلخ). يمكن لهذه البطاقات أن تُثير ارتباطات مثيرة للاهتمام أو تُفضي إلى أفكار لحلول جديدة ومفيدة. إنها أداة ممتازة لتعزيز تغيير وجهات النظر وتحسين العمل الجماعي.
قد ترغب أيضا
