Jogos Combinados - Desenvolva seus recursos pessoais - para todos
Descubra a combinação que o ajudará a desenvolver o seupotencialize seus recursos pessoais tornando suas alavancas internas visíveis e transformando o potencial latente em energia mobilizável.
Descrição do produto
Cartões de Motivação
A motivação é o que nos permite engajar em uma atividade com o objetivo de alcançar satisfação pessoal. Embora às vezes você possa progredir facilmente por conta própria, também pode encontrar dificuldades ou até mesmo becos sem saída.
- As 10 cartas problemas Esses cartões permitem identificar os obstáculos que dificultam o progresso dos seus projetos. No verso de cada cartão, você encontrará o link para os cartões de motivação.
- os 15 cartões de motivação Explique 15 ações cientificamente comprovadas para aumentar sua motivação e que abordam as três necessidades fundamentais identificadas pela pesquisa sobre motivação (Deci & Ryan, 1985): Escolha, habilidade, conexão.
Aqui estão os principais cientistas que exploraram a motivação em profundidade. Nós sintetizamos seus trabalhos neste documento. 15 técnicas que você tem em seus cartões:
– Teoria da Autodeterminação – Deci e Ryan
– Fluxo – Mihalyi Csikszentmihalyi
– Eficácia Pessoal – Albert Bandura
– Emoções Positivas – Barbara Frederickson
– O estado de espírito – Carol Dweck
– Progresso – Amabile e Kramer
– Teoria dos Objetivos – Edwin Locke
– Psicologia Positiva e Otimismo – Martin Seligman
Para saber mais:
Leia mais sobre a pesquisa por trás do jogo.
Treine sua motivação intrínseca:
- Treinamento em Gestão de Mudanças - Relacionamento Positivo no Trabalho
- Engajamento na Formação - Motivação e Fluxo
Cartões de Transformação Positiva
Pesquisas destacaram quatro características psicológicas específicas: esperança, confiança, resiliência e otimismo. (Modelo HERO em inglês) – o que fortalece nossa capacidade de lidar eficazmente com as dificuldades, de recorrer aos nossos sucessos passados para orientar nosso pensamento e de nos projetarmos construtivamente no futuro.
O Modelo OSER Abrange essas quatro características e foi definido como constituindo capital psicológico: um estado de funcionamento psicológico positivo.
É caracterizado por:
Otimismo Ter uma visão positiva do próprio sucesso presente e futuro.
O sentimento de autoeficácia pessoal Ter a confiança necessária para enfrentar desafios e o esforço indispensável para alcançar o sucesso.
Ter esperança Perseverar na busca dos próprios objetivos e, se necessário, ajustar o caminho para alcançá-los.
Resiliência: Superar problemas e adversidades, recuperar-se e até mesmo ir além para alcançar o sucesso.
Em conjunto, esses recursos psicológicos, o Capital Psicológico (PsyCap), têm um impacto positivo maior no desempenho no trabalho e na vida do que cada um desses recursos considerados individualmente.
Em outras palavras, uma pessoa com um alto nível dessas quatro qualidades tende a ter um desempenho mais consistente e em um nível mais elevado.
Mais recentemente, um quinto elemento foi proposto como ponto de partida para a jornada. OUSAR Atenção plena – a capacidade de prestar atenção plena e intencionalmente ao momento presente, para agir AGORA.
Como descobrir o HERÓI consciente dentro de você?
Os Cartões de Transformação Positiva são uma ferramenta de coaching criada para te apoiar nessa jornada. Eles se concentram nas 5 habilidades essenciais para uma mudança interior positiva.
A Jornada do Herói Consciente Envolve aprender a acreditar em si mesmo e a sorrir independentemente das circunstâncias. Essa jornada é facilitada por uma seleção de imagens inspiradoras e citações que provocam reflexão.
Os Cartões de Transformação Positiva estão divididos em 5 categorias, em relação ao acrônimo OUSAR Herói Consciente. Além das 60 cartas ilustradas, divididas em cinco categorias, e das citações no verso de cada carta, o jogo contém 5 cartas com perguntas de coaching (12 perguntas cada), elaboradas para explorar o processo de transformação positiva e ativar suas habilidades de Herói Consciente.
A quem se destinam?
O Cartões de Motivação São concebidas para facilitar as suas sessões de coaching e formação.
Nós os utilizamos em diversas situações de treinamento e instrução.
É evidente que se trata de motivação e definição de objetivos, mas também de elaborar planos de ação, fazer escolhas de vida e carreira, lidar com a sensação de estar estagnado ou procrastinar, melhorar o comprometimento, enfrentar contratempos, liderar e motivar uma equipe, superar a insegurança, aceitar os outros e elevar o moral.
Cartões de Transformação Positiva
Esses cartões são adequados tanto para indivíduos quanto para profissionais e podem ser usados individualmente, em pares ou em grupos.
São particularmente interessantes e úteis para profissionais de cuidados, assistência e apoio (terapeutas, coaches, mediadores, enfermeiros, etc.), para quem busca uma comunicação eficaz (professores, gestores, profissionais de RH, etc.) e para todos aqueles que desejam explorar sua criatividade e seus pensamentos "pouco conscientes" (artistas, mas também indivíduos em geral).
Seu uso
Cartões de Motivação
1. Comece por se familiarizar com os mapas:
Analise-as uma a uma e reflita sobre os objetivos que você buscou no passado, as estratégias que funcionaram bem e como elas se relacionam com as diferentes cartas. Considere também os obstáculos que você encontrou: eles geralmente estarão presentes nas cartas de problema. Essa exploração pessoal lhe proporcionará muitos exemplos concretos e estudos de caso úteis para suas conversas com clientes.
2. Apresente os 15 cartões como parte de uma discussão geral sobre motivação.
Apresente-as como ferramentas para melhor compreender o que estimula o envolvimento e o que facilita o progresso em direção a um objetivo, e depois revise cada uma delas com a pessoa.
3. Deixe que a pessoa manuseie as cartas sozinha.
Dê a eles a oportunidade de navegar livremente. Esse gesto simples incentiva o senso de responsabilidade pelo processo e fortalece a autonomia deles.
4. Explique as três dimensões fundamentais da motivação.
- A Escolha Saber de onde você está partindo e decidir começar.
- Competência : progredir, aprender e lidar com contratempos.
- A Conexão Estabelecer conexões e encontrar apoio para seguir em frente.
Essas distinções permitem uma conversa mais rica e matizada sobre motivação.
5. Observe quais cartões de solução lhe parecem mais relevantes.
Cada pessoa se sentirá espontaneamente atraída por certas técnicas. Dedique um tempo para explorar aquelas que lhe chamam a atenção e discuta como torná-las concretas, relevantes e aplicáveis ao dia a dia.
6. Quando a pessoa se concentrar no que está errado, comece com os cartões de Problema.
Muitas pessoas chegam dizendo: "Estou travado(a)", "Estou procrastinando", etc. Nesse caso, sugira identificar o cartão com o problema que melhor corresponde à situação. Em seguida, explore as possíveis soluções indicadas no verso.
7. Para um objetivo específico, use as cartas como um catalisador para uma troca de orientação.
Elas ajudam a esclarecer como começar, como manter o ritmo e qual apoio será necessário. Geralmente, isso leva rapidamente a um plano de ação concreto.
8. Os mapas também são muito eficazes no trabalho em equipe.
Escolha um objetivo comum e, em seguida, peça aos membros (em pares ou grupos) que analisem os cartões e proponham estratégias específicas para atingir esse objetivo.
9. Em seguida, classifique essas estratégias por ordem de prioridade.
Isso promove clareza e uma abordagem orientada para a ação.
10. Ainda com o mesmo objetivo em mente, peça à equipe que examine os cartões de Problema.
Isso ajuda a identificar possíveis obstáculos. Em conjunto, verifiquem se a lista de prioridades previamente estabelecida leva esses obstáculos em consideração.
11. Desenvolva um plano de ação detalhado com a equipe.
Defina as etapas, responsabilidades e prazos.
12. Se a equipe demonstrar falta de comprometimento ou precisar de um impulso de energia, use as cartas para um diagnóstico honesto.
Vamos explorar juntos o que está dificultando a motivação e o que cada pessoa pode ajustar para aumentar o moral coletivo.
13. Associe os cartões à escala de motivação.
Avalie a posição do indivíduo ou da equipe nessa escala e, em seguida, discuta as ações a serem tomadas para subir um nível.
14. Deixe os mapas visíveis no ambiente de trabalho.
Incentive as pessoas a colocá-los perto de seus objetivos e a marcá-los como concluídos à medida que progridem. Isso promove consistência e clareza.
15. Distribua os cartões das quatro categorias (Problemas, Escolhas, Habilidades, Conexões).
Elas servirão como um lembrete visual após a sessão e ajudarão a manter a motivação ao longo do tempo.
Cartões de Transformação Positiva
1. Para uso em coaching estruturado, terapia ou processo de exploração pessoal:
Selecione uma situação desafiadora ou uma meta de transformação na qual você gostaria de trabalhar e siga o processo abaixo. Você também pode usar os cartões de perguntas para um processo mais detalhado. Ao fazer perguntas ou refletir por conta própria, siga o modelo DARE Conscious para criar um baralho de cinco cartas. Escolha essas cartas livremente, permitindo-se ser atraído por uma imagem. Disponha-as em círculo com a carta da Consciência no centro.
Observe que este mapa representa sua posição ou situação atual. O que você vê nesta imagem? O que ela lhe indica? O que este mapa está mostrando? Que mudança precisa acontecer?
Esperança – O que você espera? Qual é o seu objetivo? Aonde você gostaria de chegar? Como você chegará lá? O que te motivará a começar?
Eficácia – O que você acha dessa jornada? Observe as cores, formas e detalhes que emergem do mapa; o que você aprende sobre si mesmo? Quanta confiança você sente diante do desafio que tem pela frente?
Resiliência – Que dificuldades você provavelmente encontrará pelo caminho? Como você pode se preparar melhor para esses obstáculos? Quais recursos você tem disponíveis para ajudá-lo a superá-los?
Otimismo – O que você precisa fazer ou acreditar para garantir um resultado positivo? Você está pronto para se aventurar no desconhecido? Qual será o seu primeiro passo?
Assim que o processo estiver concluído, vire as cartas e leia as citações. Como suas ideias e resoluções podem ser aprimoradas pelos pensamentos dessas pessoas sábias?
2. Combinando a imagem e os cartões com perguntas:
Concentre-se em uma pergunta, tópico ou desafio que seja importante para você. Escolha (ou peça ao seu cliente para escolher) um cartão, seja deliberadamente ou aleatoriamente. Esses cartões são usados principalmente para facilitar a autoexpressão em relação a tópicos difíceis. Observe a imagem com atenção, prestando atenção aos pequenos detalhes, permitindo a livre associação e deixando sua imaginação preencher a história. Agora, escolha uma pergunta de um dos cartões, novamente deliberadamente ou aleatoriamente. Leia as palavras. Analise as ideias que surgem da pergunta, da imagem e da citação. Em seguida, ouça e expresse as respostas que o inspiram a agir.
3. Como fonte de inspiração durante oficinas de criatividade:
Distribua os cartões no chão e convide os participantes a escolherem aqueles que mais os inspiram em relação ao tema da oficina (por exemplo, aprimoramento técnico de um produto, pesquisa de novos conceitos, desenvolvimento de um novo serviço, etc.). Esses cartões podem gerar associações interessantes ou levar a ideias para soluções novas e úteis. São uma excelente ferramenta para promover mudanças de perspectiva e melhorar o trabalho em equipe.
Cartões de Motivação
A motivação é o que nos permite engajar em uma atividade com o objetivo de alcançar satisfação pessoal. Embora às vezes você possa progredir facilmente por conta própria, também pode encontrar dificuldades ou até mesmo becos sem saída.
- As 10 cartas problemas Esses cartões permitem identificar os obstáculos que dificultam o progresso dos seus projetos. No verso de cada cartão, você encontrará o link para os cartões de motivação.
- os 15 cartões de motivação Explique 15 ações cientificamente comprovadas para aumentar sua motivação e que abordam as três necessidades fundamentais identificadas pela pesquisa sobre motivação (Deci & Ryan, 1985): Escolha, habilidade, conexão.
Aqui estão os principais cientistas que exploraram a motivação em profundidade. Nós sintetizamos seus trabalhos neste documento. 15 técnicas que você tem em seus cartões:
– Teoria da Autodeterminação – Deci e Ryan
– Fluxo – Mihalyi Csikszentmihalyi
– Eficácia Pessoal – Albert Bandura
– Emoções Positivas – Barbara Frederickson
– O estado de espírito – Carol Dweck
– Progresso – Amabile e Kramer
– Teoria dos Objetivos – Edwin Locke
– Psicologia Positiva e Otimismo – Martin Seligman
Para saber mais:
Leia mais sobre a pesquisa por trás do jogo.
Treine sua motivação intrínseca:
- Treinamento em Gestão de Mudanças - Relacionamento Positivo no Trabalho
- Engajamento na Formação - Motivação e Fluxo
Cartões de Transformação Positiva
Pesquisas destacaram quatro características psicológicas específicas: esperança, confiança, resiliência e otimismo. (Modelo HERO em inglês) – o que fortalece nossa capacidade de lidar eficazmente com as dificuldades, de recorrer aos nossos sucessos passados para orientar nosso pensamento e de nos projetarmos construtivamente no futuro.
O Modelo OSER Abrange essas quatro características e foi definido como constituindo capital psicológico: um estado de funcionamento psicológico positivo.
É caracterizado por:
Otimismo Ter uma visão positiva do próprio sucesso presente e futuro.
O sentimento de autoeficácia pessoal Ter a confiança necessária para enfrentar desafios e o esforço indispensável para alcançar o sucesso.
Ter esperança Perseverar na busca dos próprios objetivos e, se necessário, ajustar o caminho para alcançá-los.
Resiliência: Superar problemas e adversidades, recuperar-se e até mesmo ir além para alcançar o sucesso.
Em conjunto, esses recursos psicológicos, o Capital Psicológico (PsyCap), têm um impacto positivo maior no desempenho no trabalho e na vida do que cada um desses recursos considerados individualmente.
Em outras palavras, uma pessoa com um alto nível dessas quatro qualidades tende a ter um desempenho mais consistente e em um nível mais elevado.
Mais recentemente, um quinto elemento foi proposto como ponto de partida para a jornada. OUSAR Atenção plena – a capacidade de prestar atenção plena e intencionalmente ao momento presente, para agir AGORA.
Como descobrir o HERÓI consciente dentro de você?
Os Cartões de Transformação Positiva são uma ferramenta de coaching criada para te apoiar nessa jornada. Eles se concentram nas 5 habilidades essenciais para uma mudança interior positiva.
A Jornada do Herói Consciente Envolve aprender a acreditar em si mesmo e a sorrir independentemente das circunstâncias. Essa jornada é facilitada por uma seleção de imagens inspiradoras e citações que provocam reflexão.
Os Cartões de Transformação Positiva estão divididos em 5 categorias, em relação ao acrônimo OUSAR Herói Consciente. Além das 60 cartas ilustradas, divididas em cinco categorias, e das citações no verso de cada carta, o jogo contém 5 cartas com perguntas de coaching (12 perguntas cada), elaboradas para explorar o processo de transformação positiva e ativar suas habilidades de Herói Consciente.
O Cartões de Motivação São concebidas para facilitar as suas sessões de coaching e formação.
Nós os utilizamos em diversas situações de treinamento e instrução.
É evidente que se trata de motivação e definição de objetivos, mas também de elaborar planos de ação, fazer escolhas de vida e carreira, lidar com a sensação de estar estagnado ou procrastinar, melhorar o comprometimento, enfrentar contratempos, liderar e motivar uma equipe, superar a insegurança, aceitar os outros e elevar o moral.
Cartões de Transformação Positiva
Esses cartões são adequados tanto para indivíduos quanto para profissionais e podem ser usados individualmente, em pares ou em grupos.
São particularmente interessantes e úteis para profissionais de cuidados, assistência e apoio (terapeutas, coaches, mediadores, enfermeiros, etc.), para quem busca uma comunicação eficaz (professores, gestores, profissionais de RH, etc.) e para todos aqueles que desejam explorar sua criatividade e seus pensamentos "pouco conscientes" (artistas, mas também indivíduos em geral).
Cartões de Motivação
1. Comece por se familiarizar com os mapas:
Analise-as uma a uma e reflita sobre os objetivos que você buscou no passado, as estratégias que funcionaram bem e como elas se relacionam com as diferentes cartas. Considere também os obstáculos que você encontrou: eles geralmente estarão presentes nas cartas de problema. Essa exploração pessoal lhe proporcionará muitos exemplos concretos e estudos de caso úteis para suas conversas com clientes.
2. Apresente os 15 cartões como parte de uma discussão geral sobre motivação.
Apresente-as como ferramentas para melhor compreender o que estimula o envolvimento e o que facilita o progresso em direção a um objetivo, e depois revise cada uma delas com a pessoa.
3. Deixe que a pessoa manuseie as cartas sozinha.
Dê a eles a oportunidade de navegar livremente. Esse gesto simples incentiva o senso de responsabilidade pelo processo e fortalece a autonomia deles.
4. Explique as três dimensões fundamentais da motivação.
- A Escolha Saber de onde você está partindo e decidir começar.
- Competência : progredir, aprender e lidar com contratempos.
- A Conexão Estabelecer conexões e encontrar apoio para seguir em frente.
Essas distinções permitem uma conversa mais rica e matizada sobre motivação.
5. Observe quais cartões de solução lhe parecem mais relevantes.
Cada pessoa se sentirá espontaneamente atraída por certas técnicas. Dedique um tempo para explorar aquelas que lhe chamam a atenção e discuta como torná-las concretas, relevantes e aplicáveis ao dia a dia.
6. Quando a pessoa se concentrar no que está errado, comece com os cartões de Problema.
Muitas pessoas chegam dizendo: "Estou travado(a)", "Estou procrastinando", etc. Nesse caso, sugira identificar o cartão com o problema que melhor corresponde à situação. Em seguida, explore as possíveis soluções indicadas no verso.
7. Para um objetivo específico, use as cartas como um catalisador para uma troca de orientação.
Elas ajudam a esclarecer como começar, como manter o ritmo e qual apoio será necessário. Geralmente, isso leva rapidamente a um plano de ação concreto.
8. Os mapas também são muito eficazes no trabalho em equipe.
Escolha um objetivo comum e, em seguida, peça aos membros (em pares ou grupos) que analisem os cartões e proponham estratégias específicas para atingir esse objetivo.
9. Em seguida, classifique essas estratégias por ordem de prioridade.
Isso promove clareza e uma abordagem orientada para a ação.
10. Ainda com o mesmo objetivo em mente, peça à equipe que examine os cartões de Problema.
Isso ajuda a identificar possíveis obstáculos. Em conjunto, verifiquem se a lista de prioridades previamente estabelecida leva esses obstáculos em consideração.
11. Desenvolva um plano de ação detalhado com a equipe.
Defina as etapas, responsabilidades e prazos.
12. Se a equipe demonstrar falta de comprometimento ou precisar de um impulso de energia, use as cartas para um diagnóstico honesto.
Vamos explorar juntos o que está dificultando a motivação e o que cada pessoa pode ajustar para aumentar o moral coletivo.
13. Associe os cartões à escala de motivação.
Avalie a posição do indivíduo ou da equipe nessa escala e, em seguida, discuta as ações a serem tomadas para subir um nível.
14. Deixe os mapas visíveis no ambiente de trabalho.
Incentive as pessoas a colocá-los perto de seus objetivos e a marcá-los como concluídos à medida que progridem. Isso promove consistência e clareza.
15. Distribua os cartões das quatro categorias (Problemas, Escolhas, Habilidades, Conexões).
Elas servirão como um lembrete visual após a sessão e ajudarão a manter a motivação ao longo do tempo.
Cartões de Transformação Positiva
1. Para uso em coaching estruturado, terapia ou processo de exploração pessoal:
Selecione uma situação desafiadora ou uma meta de transformação na qual você gostaria de trabalhar e siga o processo abaixo. Você também pode usar os cartões de perguntas para um processo mais detalhado. Ao fazer perguntas ou refletir por conta própria, siga o modelo DARE Conscious para criar um baralho de cinco cartas. Escolha essas cartas livremente, permitindo-se ser atraído por uma imagem. Disponha-as em círculo com a carta da Consciência no centro.
Observe que este mapa representa sua posição ou situação atual. O que você vê nesta imagem? O que ela lhe indica? O que este mapa está mostrando? Que mudança precisa acontecer?
Esperança – O que você espera? Qual é o seu objetivo? Aonde você gostaria de chegar? Como você chegará lá? O que te motivará a começar?
Eficácia – O que você acha dessa jornada? Observe as cores, formas e detalhes que emergem do mapa; o que você aprende sobre si mesmo? Quanta confiança você sente diante do desafio que tem pela frente?
Resiliência – Que dificuldades você provavelmente encontrará pelo caminho? Como você pode se preparar melhor para esses obstáculos? Quais recursos você tem disponíveis para ajudá-lo a superá-los?
Otimismo – O que você precisa fazer ou acreditar para garantir um resultado positivo? Você está pronto para se aventurar no desconhecido? Qual será o seu primeiro passo?
Assim que o processo estiver concluído, vire as cartas e leia as citações. Como suas ideias e resoluções podem ser aprimoradas pelos pensamentos dessas pessoas sábias?
2. Combinando a imagem e os cartões com perguntas:
Concentre-se em uma pergunta, tópico ou desafio que seja importante para você. Escolha (ou peça ao seu cliente para escolher) um cartão, seja deliberadamente ou aleatoriamente. Esses cartões são usados principalmente para facilitar a autoexpressão em relação a tópicos difíceis. Observe a imagem com atenção, prestando atenção aos pequenos detalhes, permitindo a livre associação e deixando sua imaginação preencher a história. Agora, escolha uma pergunta de um dos cartões, novamente deliberadamente ou aleatoriamente. Leia as palavras. Analise as ideias que surgem da pergunta, da imagem e da citação. Em seguida, ouça e expresse as respostas que o inspiram a agir.
3. Como fonte de inspiração durante oficinas de criatividade:
Distribua os cartões no chão e convide os participantes a escolherem aqueles que mais os inspiram em relação ao tema da oficina (por exemplo, aprimoramento técnico de um produto, pesquisa de novos conceitos, desenvolvimento de um novo serviço, etc.). Esses cartões podem gerar associações interessantes ou levar a ideias para soluções novas e úteis. São uma excelente ferramenta para promover mudanças de perspectiva e melhorar o trabalho em equipe.
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