Carte di trasformazione positiva
Vai avanti serenamente attraverso i tuoi momenti di cambiamento
Sulla base del teoria del capitale psicologico e utilizzando immagini toccanti, citazioni profonde e domande potenti, le Carte di Trasformazione Positiva aiuteranno te o il tuo cliente ad affrontare i cambiamenti della vita.
Quali risorse devi mobilitare? Come decidi e come procedi? Queste carte ti guideranno nel tuo percorso di trasformazione e attiveranno la funzione dentro di te. EROE quella che unisce speranza, fiducia, resilienza e ottimismo per agire ORA.
Descrizione del prodotto
La ricerca ha evidenziato quattro caratteristiche psicologiche specifiche: speranza, fiducia, resilienza e ottimismo. (modello HERO in inglese) – che rafforzano la nostra capacità di affrontare efficacemente le difficoltà, di trarre spunto dai successi passati per guidare il nostro pensiero e di proiettarci in modo costruttivo nel futuro.
IL Modello OSER comprende queste quattro caratteristiche ed è stato definito come costituente del capitale psicologico: uno stato psicologico positivo di funzionamento.
È caratterizzato da:
Ottimismo : avere una visione positiva del proprio successo presente e futuro.
Il senso di autoefficacia personale : avere la sicurezza di affrontare le sfide e di impegnarsi al massimo per avere successo.
Speranza : perseverare nel perseguimento dei propri obiettivi e, se necessario, adattare il percorso per raggiungerli.
Resilienza: superare problemi e avversità, riprendersi e persino andare oltre per avere successo.
Insieme, queste risorse psicologiche, il Capitale Psicologico (PsyCap), hanno un impatto positivo maggiore sulle prestazioni lavorative e nella vita rispetto a ciascuna di queste risorse prese singolarmente.
In altre parole, una persona con un livello elevato di queste quattro qualità tende a ottenere risultati più costanti e di livello più elevato.
Più recentemente, è stato proposto un quinto elemento come punto di partenza per il viaggio OSARE Mindfulness – la capacità di prestare intenzionalmente piena e completa attenzione al momento presente, di agire ORA.
Come scoprire l'EROE consapevole che è in te?
Le Carte di Trasformazione Positiva sono uno strumento di coaching pensato per supportarti in questo percorso. Si concentrano sulle 5 competenze chiave necessarie per un cambiamento interiore positivo.
Il viaggio dell'EROE consapevole Significa imparare a credere in se stessi e a sorridere indipendentemente dalle circostanze. Questo viaggio è facilitato da una selezione di immagini stimolanti e citazioni che stimolano la riflessione.
Le carte di trasformazione positiva sono divise in 5 categorie, in relazione all'acronimo OSARE Mindful HERO. Oltre alle 60 carte illustrate, divise in cinque categorie, e alle citazioni sul retro di ogni carta, il gioco contiene 5 carte con domande di coaching (12 domande ciascuna), pensate per esplorare il processo di trasformazione positiva e attivare le tue capacità di Mindful HERO.
A chi è rivolto?
Queste carte sono adatte sia ai singoli che ai professionisti e possono essere utilizzate da soli, in coppia o in gruppo.
Sono particolarmente interessanti e utili per i professionisti della cura, dell’assistenza e del supporto (terapeuti, coach, mediatori, infermieri, ecc.), per chi cerca una comunicazione efficace (insegnanti, manager, risorse umane, ecc.) e per tutti coloro che desiderano esplorare la propria creatività e i propri pensieri “poco consapevoli” (artisti, ma anche singoli individui).
Il suo utilizzo
1. Per l'uso nel coaching strutturato, nella terapia o in un processo di esplorazione personale:
Seleziona una situazione difficile o un obiettivo di trasformazione su cui vorresti lavorare e segui il processo seguente. Puoi anche usare le carte delle domande per un processo più dettagliato. Mentre poni domande o rifletti, segui il modello DARE Conscious per creare un mazzo di cinque carte. Scegli queste carte liberamente, lasciandoti attrarre da un'immagine. Disponile in cerchio con la carta della Coscienza al centro.
Nota bene: questa mappa rappresenta la tua posizione o situazione attuale. Cosa vedi in questa immagine? Cosa ti dice? Cosa ti mostra questa mappa? Quale cambiamento deve avvenire?
Speranza: cosa speri? Qual è il tuo obiettivo? Dove vorresti arrivare? Come ci arriverai? Cosa ti motiverà a iniziare?
Efficacia – Cosa pensi di questo viaggio? Osserva i colori, le forme e i dettagli che emergono dalla mappa; cosa impari su te stesso? Quanto ti senti sicuro di fronte alla sfida che ti aspetta?
Resilienza: quali difficoltà potresti incontrare lungo il percorso? Come puoi prepararti al meglio a questi ostacoli? Quali risorse hai a disposizione per superarli?
Ottimismo: cosa devi fare o in cosa credi per garantire un risultato positivo? Sei pronto ad affrontare l'ignoto? Quale sarà il tuo primo passo?
Una volta completato il processo, gira le carte e leggi le citazioni. In che modo le tue idee e i tuoi propositi possono essere migliorati dai pensieri di queste persone sagge?
2. Combinando l'immagine e le carte delle domande:
Concentrati su una domanda, un argomento o una sfida che ritieni importante. Scegli (o chiedi al tuo cliente di scegliere) una carta, in modo consapevole o casuale. Queste carte vengono utilizzate principalmente per facilitare l'espressione di sé su argomenti difficili. Osserva attentamente l'immagine, prestando attenzione ai piccoli dettagli, lasciando spazio alla libera associazione e lasciando che la tua immaginazione arricchisca la storia. Ora, scegli una domanda da una delle carte, sempre in modo consapevole o casuale. Leggi le parole. Rivedi le idee che emergono dalla domanda, dall'immagine e dalla citazione. Quindi, ascolta ed esprimi le risposte che ti ispirano ad agire.
3. Come fonte di ispirazione durante i laboratori di creatività:
Distribuite le carte sul pavimento e invitate i partecipanti a scegliere quelle che li ispirano in relazione al tema del workshop (ad esempio, il miglioramento tecnico di un prodotto, la ricerca di nuovi concetti, lo sviluppo di un nuovo servizio, ecc.). Queste carte possono generare associazioni interessanti o portare a idee per soluzioni nuove e utili. Sono un ottimo strumento per favorire cambiamenti di prospettiva e migliorare il lavoro di squadra.
La ricerca ha evidenziato quattro caratteristiche psicologiche specifiche: speranza, fiducia, resilienza e ottimismo. (modello HERO in inglese) – che rafforzano la nostra capacità di affrontare efficacemente le difficoltà, di trarre spunto dai successi passati per guidare il nostro pensiero e di proiettarci in modo costruttivo nel futuro.
IL Modello OSER comprende queste quattro caratteristiche ed è stato definito come costituente del capitale psicologico: uno stato psicologico positivo di funzionamento.
È caratterizzato da:
Ottimismo : avere una visione positiva del proprio successo presente e futuro.
Il senso di autoefficacia personale : avere la sicurezza di affrontare le sfide e di impegnarsi al massimo per avere successo.
Speranza : perseverare nel perseguimento dei propri obiettivi e, se necessario, adattare il percorso per raggiungerli.
Resilienza: superare problemi e avversità, riprendersi e persino andare oltre per avere successo.
Insieme, queste risorse psicologiche, il Capitale Psicologico (PsyCap), hanno un impatto positivo maggiore sulle prestazioni lavorative e nella vita rispetto a ciascuna di queste risorse prese singolarmente.
In altre parole, una persona con un livello elevato di queste quattro qualità tende a ottenere risultati più costanti e di livello più elevato.
Più recentemente, è stato proposto un quinto elemento come punto di partenza per il viaggio OSARE Mindfulness – la capacità di prestare intenzionalmente piena e completa attenzione al momento presente, di agire ORA.
Come scoprire l'EROE consapevole che è in te?
Le Carte di Trasformazione Positiva sono uno strumento di coaching pensato per supportarti in questo percorso. Si concentrano sulle 5 competenze chiave necessarie per un cambiamento interiore positivo.
Il viaggio dell'EROE consapevole Significa imparare a credere in se stessi e a sorridere indipendentemente dalle circostanze. Questo viaggio è facilitato da una selezione di immagini stimolanti e citazioni che stimolano la riflessione.
Le carte di trasformazione positiva sono divise in 5 categorie, in relazione all'acronimo OSARE Mindful HERO. Oltre alle 60 carte illustrate, divise in cinque categorie, e alle citazioni sul retro di ogni carta, il gioco contiene 5 carte con domande di coaching (12 domande ciascuna), pensate per esplorare il processo di trasformazione positiva e attivare le tue capacità di Mindful HERO.
Queste carte sono adatte sia ai singoli che ai professionisti e possono essere utilizzate da soli, in coppia o in gruppo.
Sono particolarmente interessanti e utili per i professionisti della cura, dell’assistenza e del supporto (terapeuti, coach, mediatori, infermieri, ecc.), per chi cerca una comunicazione efficace (insegnanti, manager, risorse umane, ecc.) e per tutti coloro che desiderano esplorare la propria creatività e i propri pensieri “poco consapevoli” (artisti, ma anche singoli individui).
1. Per l'uso nel coaching strutturato, nella terapia o in un processo di esplorazione personale:
Seleziona una situazione difficile o un obiettivo di trasformazione su cui vorresti lavorare e segui il processo seguente. Puoi anche usare le carte delle domande per un processo più dettagliato. Mentre poni domande o rifletti, segui il modello DARE Conscious per creare un mazzo di cinque carte. Scegli queste carte liberamente, lasciandoti attrarre da un'immagine. Disponile in cerchio con la carta della Coscienza al centro.
Nota bene: questa mappa rappresenta la tua posizione o situazione attuale. Cosa vedi in questa immagine? Cosa ti dice? Cosa ti mostra questa mappa? Quale cambiamento deve avvenire?
Speranza: cosa speri? Qual è il tuo obiettivo? Dove vorresti arrivare? Come ci arriverai? Cosa ti motiverà a iniziare?
Efficacia – Cosa pensi di questo viaggio? Osserva i colori, le forme e i dettagli che emergono dalla mappa; cosa impari su te stesso? Quanto ti senti sicuro di fronte alla sfida che ti aspetta?
Resilienza: quali difficoltà potresti incontrare lungo il percorso? Come puoi prepararti al meglio a questi ostacoli? Quali risorse hai a disposizione per superarli?
Ottimismo: cosa devi fare o in cosa credi per garantire un risultato positivo? Sei pronto ad affrontare l'ignoto? Quale sarà il tuo primo passo?
Una volta completato il processo, gira le carte e leggi le citazioni. In che modo le tue idee e i tuoi propositi possono essere migliorati dai pensieri di queste persone sagge?
2. Combinando l'immagine e le carte delle domande:
Concentrati su una domanda, un argomento o una sfida che ritieni importante. Scegli (o chiedi al tuo cliente di scegliere) una carta, in modo consapevole o casuale. Queste carte vengono utilizzate principalmente per facilitare l'espressione di sé su argomenti difficili. Osserva attentamente l'immagine, prestando attenzione ai piccoli dettagli, lasciando spazio alla libera associazione e lasciando che la tua immaginazione arricchisca la storia. Ora, scegli una domanda da una delle carte, sempre in modo consapevole o casuale. Leggi le parole. Rivedi le idee che emergono dalla domanda, dall'immagine e dalla citazione. Quindi, ascolta ed esprimi le risposte che ti ispirano ad agire.
3. Come fonte di ispirazione durante i laboratori di creatività:
Distribuite le carte sul pavimento e invitate i partecipanti a scegliere quelle che li ispirano in relazione al tema del workshop (ad esempio, il miglioramento tecnico di un prodotto, la ricerca di nuovi concetti, lo sviluppo di un nuovo servizio, ecc.). Queste carte possono generare associazioni interessanti o portare a idee per soluzioni nuove e utili. Sono un ottimo strumento per favorire cambiamenti di prospettiva e migliorare il lavoro di squadra.
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