Giochi Combo - Sviluppa le tue risorse personali - per tutti
Scopri la combinazione che ti aiuterà a sviluppare il tuovalorizza le tue risorse personali rendendo visibili le tue leve interne e trasformando il potenziale latente in energia mobilitabile.
Descrizione del prodotto
Carte motivazionali
La motivazione è ciò che ci permette di impegnarci in un'attività con l'obiettivo di raggiungere la soddisfazione personale. Anche se a volte si possono facilmente fare progressi da soli, si possono anche incontrare difficoltà o addirittura vicoli ciechi.
- Le 10 carte problemi Queste carte ti permettono di identificare gli ostacoli che impediscono l'avanzamento dei tuoi progetti. Sul retro di ogni carta, troverai il link alle carte motivazionali.
- le 15 carte motivazionali Spiega 15 azioni scientificamente provate per aumentare la tua motivazione e che rispondono ai tre bisogni fondamentali identificati dalla ricerca sulla motivazione (Deci & Ryan, 1985): Scelta, abilità, connessione.
Ecco i principali scienziati che hanno esplorato la motivazione in profondità. Abbiamo distillato il loro lavoro in 15 tecniche che hai nelle tue carte:
– Teoria dell'autodeterminazione – Deci e Ryan
– Flusso – Mihalyi Csikszentmihalyi
– Efficacia personale – Albert Bandura
– Emozioni positive – Barbara Frederickson
– Lo stato mentale – Carol Dweck
– Progresso – Amabile e Kramer
– Teoria degli obiettivi – Edwin Locke
– Psicologia positiva e ottimismo – Martin Seligman
Per saperne di più:
Per saperne di più Informazioni sulla ricerca alla base del gioco.
Allenati a sviluppare la motivazione intrinseca:
- Formazione sulla gestione del cambiamento - Relazioni positive sul lavoro
- Formazione Impegno - Motivazione e Flusso
Carte di trasformazione positiva
La ricerca ha evidenziato quattro caratteristiche psicologiche specifiche: speranza, fiducia, resilienza e ottimismo. (Modello HERO in inglese) – che rafforzano la nostra capacità di affrontare efficacemente le difficoltà, di attingere ai successi passati per orientare il nostro pensiero e di proiettarci in modo costruttivo nel futuro.
IL Modello OSER Comprende queste quattro caratteristiche ed è stato definito come capitale psicologico: uno stato psicologico positivo di funzionamento.
È caratterizzato da:
Ottimismo : avere una visione positiva del proprio successo presente e futuro.
La sensazione di autoefficacia personale : avere la fiducia necessaria per affrontare le sfide e impegnarsi a fondo per raggiungere il successo.
Speranza : perseverare nel perseguimento dei propri obiettivi e, se necessario, adattare il percorso per raggiungerli.
Resilienza: Superare problemi e avversità, riprendersi e persino andare oltre per raggiungere il successo.
Nel loro insieme, queste risorse psicologiche, il Capitale Psicologico (PsyCap), hanno un impatto positivo maggiore sulle prestazioni lavorative e nella vita rispetto a ciascuna di esse considerata singolarmente.
In altre parole, una persona con un alto livello di queste quattro qualità tende a ottenere prestazioni più costanti e di livello superiore.
Più recentemente, è stato proposto un quinto elemento come punto di partenza del viaggio OSARE Mindfulness – la capacità di prestare intenzionalmente piena e completa attenzione al momento presente, di agire ORA.
Come scoprire l'EROE consapevole che è in te?
Le Carte della Trasformazione Positiva sono uno strumento di coaching pensato per supportarti in questo percorso. Si concentrano sulle 5 competenze chiave necessarie per un cambiamento interiore positivo.
Il viaggio dell'EROE consapevole Significa imparare a credere in se stessi e a sorridere a prescindere dalle circostanze. Questo percorso è facilitato da una selezione di immagini stimolanti e citazioni che inducono alla riflessione.
Le carte di trasformazione positiva sono divise in 5 categorie, in relazione all'acronimo OSARE Eroe Consapevole. Oltre alle 60 carte illustrate, suddivise in cinque categorie, e alle citazioni sul retro di ciascuna carta, il gioco contiene 5 carte con domande di coaching (12 domande ciascuna), pensate per esplorare il processo di trasformazione positiva e attivare le tue capacità di Eroe Consapevole.
A chi sono rivolti?
IL Carte motivazionali sono progettati per facilitare le tue sessioni di coaching e formazione.
Li utilizziamo in diverse situazioni di formazione e coaching.
Si tratta chiaramente di motivazione e definizione di obiettivi, ma anche di definizione di piani d'azione, scelte di vita e di carriera, sentirsi bloccati o procrastinare, migliorare l'impegno, affrontare le battute d'arresto, guidare e motivare un team, insicurezza, accettazione degli altri o miglioramento del morale.
Carte di trasformazione positiva
Queste carte sono adatte sia a singoli individui che a professionisti e possono essere utilizzate individualmente, in coppia o in gruppo.
Sono particolarmente interessanti e utili per i professionisti dell'assistenza e del supporto (terapisti, coach, mediatori, infermieri, ecc.), per chi cerca una comunicazione efficace (insegnanti, manager, risorse umane, ecc.) e per tutti coloro che desiderano esplorare la propria creatività e i propri pensieri "non del tutto consapevoli" (artisti, ma anche singoli individui).
Il loro utilizzo
Carte motivazionali
1. Inizia familiarizzando con le mappe:
Esaminale una per una e rifletti sugli obiettivi che hai perseguito in passato, sulle strategie che si sono rivelate efficaci e su come queste si relazionano alle diverse carte. Considera anche gli ostacoli che hai incontrato: spesso si trovano nelle carte dei problemi. Questa esplorazione personale ti fornirà molti esempi concreti e casi di studio utili per le tue discussioni con i clienti.
2. Introduci le 15 carte nell'ambito di una discussione generale sulla motivazione.
Presentali come strumenti per comprendere meglio cosa stimola il coinvolgimento e cosa facilita il progresso verso un obiettivo, quindi esaminali uno per uno con la persona.
3. Lasciate che la persona gestisca le carte da sola.
Offrite loro l'opportunità di sfogliarli liberamente. Questo semplice gesto incoraggia il coinvolgimento nel processo e rafforza il loro senso di autonomia.
4. Spiega le tre dimensioni fondamentali della motivazione.
- La scelta : sapere da dove si parte e decidere di iniziare.
- Competenza : progredire, imparare e gestire gli ostacoli.
- La connessione Stabilire contatti e trovare supporto per andare avanti.
Queste distinzioni consentono una conversazione più ricca e sfaccettata sulla motivazione.
5. Osserva quali carte con le soluzioni riscuotono maggiore successo.
Ognuno di noi sarà spontaneamente attratto da determinate tecniche. Prenditi del tempo per esplorare quelle che ti risuonano di più e discuti su come renderle concrete, pertinenti e applicabili alla vita di tutti i giorni.
6. Quando la persona si concentra su ciò che non va, iniziate con le carte Problema.
Molte persone arrivano dicendo: "Sono bloccato", "Sto procrastinando", ecc. In questo caso, suggerisci di individuare la carta del problema che meglio corrisponde alla situazione. Poi esplora le possibili soluzioni indicate sul retro.
7. Per un obiettivo specifico, usa le carte come catalizzatore per uno scambio di coaching.
Contribuiscono a chiarire come iniziare, come mantenere lo slancio e di quale supporto si avrà bisogno. In genere, questo porta rapidamente a un piano d'azione concreto.
8. Le mappe sono molto efficaci anche nel lavoro di squadra.
Scegliete un obiettivo comune, poi chiedete ai membri (a coppie o in gruppi) di esaminare le carte e proporre strategie specifiche per raggiungere tale obiettivo.
9. Successivamente, classifica queste strategie in ordine di priorità.
Ciò favorisce la chiarezza e un approccio orientato all'azione.
10. Sempre con lo stesso obiettivo in mente, chiedete al team di esaminare le schede dei problemi.
Questo aiuta a identificare i potenziali ostacoli. Insieme, verificate se l'elenco delle priorità precedentemente stabilito tiene conto di tali ostacoli.
11. Elaborare un piano d'azione dettagliato con il team.
Definisci le fasi, le responsabilità e le scadenze.
12. Se la squadra manca di impegno o ha bisogno di una sferzata di energia, usa le carte per una diagnosi onesta.
Esploriamo insieme cosa ostacola la motivazione e cosa ciascuno può modificare per migliorare il morale collettivo.
13. Collega le carte alla scala della motivazione.
Valuta la posizione dell'individuo o del team su questa scala, quindi discuti le azioni da intraprendere per passare al livello successivo.
14. Rendere le mappe visibili nell'ambiente di lavoro.
Incoraggiate le persone a posizionarli vicino ai loro obiettivi e a spuntarli man mano che progrediscono. Questo favorisce la coerenza e la chiarezza.
15. Distribuisci le carte delle quattro categorie (Problemi, Scelte, Abilità, Connessioni).
Serviranno da promemoria visivo al termine della sessione e contribuiranno a mantenere alta la motivazione nel tempo.
Carte di trasformazione positiva
1. Per l'uso nel coaching strutturato, nella terapia o in un processo di esplorazione personale:
Seleziona una situazione difficile o un obiettivo di trasformazione su cui vorresti lavorare e segui il processo seguente. Puoi anche usare le carte delle domande per un processo più dettagliato. Mentre poni domande o rifletti, segui il modello DARE Conscious per creare un mazzo di cinque carte. Scegli queste carte liberamente, lasciandoti attrarre da un'immagine. Disponile in cerchio con la carta della Coscienza al centro.
Nota bene: questa mappa rappresenta la tua posizione o situazione attuale. Cosa vedi in questa immagine? Cosa ti dice? Cosa ti mostra questa mappa? Quale cambiamento deve avvenire?
Speranza: cosa speri? Qual è il tuo obiettivo? Dove vorresti arrivare? Come ci arriverai? Cosa ti motiverà a iniziare?
Efficacia – Cosa pensi di questo viaggio? Osserva i colori, le forme e i dettagli che emergono dalla mappa; cosa impari su te stesso? Quanto ti senti sicuro di fronte alla sfida che ti aspetta?
Resilienza: quali difficoltà potresti incontrare lungo il percorso? Come puoi prepararti al meglio a questi ostacoli? Quali risorse hai a disposizione per superarli?
Ottimismo: cosa devi fare o in cosa credi per garantire un risultato positivo? Sei pronto ad affrontare l'ignoto? Quale sarà il tuo primo passo?
Una volta completato il processo, gira le carte e leggi le citazioni. In che modo le tue idee e i tuoi propositi possono essere migliorati dai pensieri di queste persone sagge?
2. Combinando l'immagine e le carte delle domande:
Concentrati su una domanda, un argomento o una sfida che ritieni importante. Scegli (o chiedi al tuo cliente di scegliere) una carta, in modo consapevole o casuale. Queste carte vengono utilizzate principalmente per facilitare l'espressione di sé su argomenti difficili. Osserva attentamente l'immagine, prestando attenzione ai piccoli dettagli, lasciando spazio alla libera associazione e lasciando che la tua immaginazione arricchisca la storia. Ora, scegli una domanda da una delle carte, sempre in modo consapevole o casuale. Leggi le parole. Rivedi le idee che emergono dalla domanda, dall'immagine e dalla citazione. Quindi, ascolta ed esprimi le risposte che ti ispirano ad agire.
3. Come fonte di ispirazione durante i laboratori di creatività:
Distribuite le carte sul pavimento e invitate i partecipanti a scegliere quelle che li ispirano in relazione al tema del workshop (ad esempio, il miglioramento tecnico di un prodotto, la ricerca di nuovi concetti, lo sviluppo di un nuovo servizio, ecc.). Queste carte possono generare associazioni interessanti o portare a idee per soluzioni nuove e utili. Sono un ottimo strumento per favorire cambiamenti di prospettiva e migliorare il lavoro di squadra.
Carte motivazionali
La motivazione è ciò che ci permette di impegnarci in un'attività con l'obiettivo di raggiungere la soddisfazione personale. Anche se a volte si possono facilmente fare progressi da soli, si possono anche incontrare difficoltà o addirittura vicoli ciechi.
- Le 10 carte problemi Queste carte ti permettono di identificare gli ostacoli che impediscono l'avanzamento dei tuoi progetti. Sul retro di ogni carta, troverai il link alle carte motivazionali.
- le 15 carte motivazionali Spiega 15 azioni scientificamente provate per aumentare la tua motivazione e che rispondono ai tre bisogni fondamentali identificati dalla ricerca sulla motivazione (Deci & Ryan, 1985): Scelta, abilità, connessione.
Ecco i principali scienziati che hanno esplorato la motivazione in profondità. Abbiamo distillato il loro lavoro in 15 tecniche che hai nelle tue carte:
– Teoria dell'autodeterminazione – Deci e Ryan
– Flusso – Mihalyi Csikszentmihalyi
– Efficacia personale – Albert Bandura
– Emozioni positive – Barbara Frederickson
– Lo stato mentale – Carol Dweck
– Progresso – Amabile e Kramer
– Teoria degli obiettivi – Edwin Locke
– Psicologia positiva e ottimismo – Martin Seligman
Per saperne di più:
Per saperne di più Informazioni sulla ricerca alla base del gioco.
Allenati a sviluppare la motivazione intrinseca:
- Formazione sulla gestione del cambiamento - Relazioni positive sul lavoro
- Formazione Impegno - Motivazione e Flusso
Carte di trasformazione positiva
La ricerca ha evidenziato quattro caratteristiche psicologiche specifiche: speranza, fiducia, resilienza e ottimismo. (Modello HERO in inglese) – che rafforzano la nostra capacità di affrontare efficacemente le difficoltà, di attingere ai successi passati per orientare il nostro pensiero e di proiettarci in modo costruttivo nel futuro.
IL Modello OSER Comprende queste quattro caratteristiche ed è stato definito come capitale psicologico: uno stato psicologico positivo di funzionamento.
È caratterizzato da:
Ottimismo : avere una visione positiva del proprio successo presente e futuro.
La sensazione di autoefficacia personale : avere la fiducia necessaria per affrontare le sfide e impegnarsi a fondo per raggiungere il successo.
Speranza : perseverare nel perseguimento dei propri obiettivi e, se necessario, adattare il percorso per raggiungerli.
Resilienza: Superare problemi e avversità, riprendersi e persino andare oltre per raggiungere il successo.
Nel loro insieme, queste risorse psicologiche, il Capitale Psicologico (PsyCap), hanno un impatto positivo maggiore sulle prestazioni lavorative e nella vita rispetto a ciascuna di esse considerata singolarmente.
In altre parole, una persona con un alto livello di queste quattro qualità tende a ottenere prestazioni più costanti e di livello superiore.
Più recentemente, è stato proposto un quinto elemento come punto di partenza del viaggio OSARE Mindfulness – la capacità di prestare intenzionalmente piena e completa attenzione al momento presente, di agire ORA.
Come scoprire l'EROE consapevole che è in te?
Le Carte della Trasformazione Positiva sono uno strumento di coaching pensato per supportarti in questo percorso. Si concentrano sulle 5 competenze chiave necessarie per un cambiamento interiore positivo.
Il viaggio dell'EROE consapevole Significa imparare a credere in se stessi e a sorridere a prescindere dalle circostanze. Questo percorso è facilitato da una selezione di immagini stimolanti e citazioni che inducono alla riflessione.
Le carte di trasformazione positiva sono divise in 5 categorie, in relazione all'acronimo OSARE Eroe Consapevole. Oltre alle 60 carte illustrate, suddivise in cinque categorie, e alle citazioni sul retro di ciascuna carta, il gioco contiene 5 carte con domande di coaching (12 domande ciascuna), pensate per esplorare il processo di trasformazione positiva e attivare le tue capacità di Eroe Consapevole.
IL Carte motivazionali sono progettati per facilitare le tue sessioni di coaching e formazione.
Li utilizziamo in diverse situazioni di formazione e coaching.
Si tratta chiaramente di motivazione e definizione di obiettivi, ma anche di definizione di piani d'azione, scelte di vita e di carriera, sentirsi bloccati o procrastinare, migliorare l'impegno, affrontare le battute d'arresto, guidare e motivare un team, insicurezza, accettazione degli altri o miglioramento del morale.
Carte di trasformazione positiva
Queste carte sono adatte sia a singoli individui che a professionisti e possono essere utilizzate individualmente, in coppia o in gruppo.
Sono particolarmente interessanti e utili per i professionisti dell'assistenza e del supporto (terapisti, coach, mediatori, infermieri, ecc.), per chi cerca una comunicazione efficace (insegnanti, manager, risorse umane, ecc.) e per tutti coloro che desiderano esplorare la propria creatività e i propri pensieri "non del tutto consapevoli" (artisti, ma anche singoli individui).
Carte motivazionali
1. Inizia familiarizzando con le mappe:
Esaminale una per una e rifletti sugli obiettivi che hai perseguito in passato, sulle strategie che si sono rivelate efficaci e su come queste si relazionano alle diverse carte. Considera anche gli ostacoli che hai incontrato: spesso si trovano nelle carte dei problemi. Questa esplorazione personale ti fornirà molti esempi concreti e casi di studio utili per le tue discussioni con i clienti.
2. Introduci le 15 carte nell'ambito di una discussione generale sulla motivazione.
Presentali come strumenti per comprendere meglio cosa stimola il coinvolgimento e cosa facilita il progresso verso un obiettivo, quindi esaminali uno per uno con la persona.
3. Lasciate che la persona gestisca le carte da sola.
Offrite loro l'opportunità di sfogliarli liberamente. Questo semplice gesto incoraggia il coinvolgimento nel processo e rafforza il loro senso di autonomia.
4. Spiega le tre dimensioni fondamentali della motivazione.
- La scelta : sapere da dove si parte e decidere di iniziare.
- Competenza : progredire, imparare e gestire gli ostacoli.
- La connessione Stabilire contatti e trovare supporto per andare avanti.
Queste distinzioni consentono una conversazione più ricca e sfaccettata sulla motivazione.
5. Osserva quali carte con le soluzioni riscuotono maggiore successo.
Ognuno di noi sarà spontaneamente attratto da determinate tecniche. Prenditi del tempo per esplorare quelle che ti risuonano di più e discuti su come renderle concrete, pertinenti e applicabili alla vita di tutti i giorni.
6. Quando la persona si concentra su ciò che non va, iniziate con le carte Problema.
Molte persone arrivano dicendo: "Sono bloccato", "Sto procrastinando", ecc. In questo caso, suggerisci di individuare la carta del problema che meglio corrisponde alla situazione. Poi esplora le possibili soluzioni indicate sul retro.
7. Per un obiettivo specifico, usa le carte come catalizzatore per uno scambio di coaching.
Contribuiscono a chiarire come iniziare, come mantenere lo slancio e di quale supporto si avrà bisogno. In genere, questo porta rapidamente a un piano d'azione concreto.
8. Le mappe sono molto efficaci anche nel lavoro di squadra.
Scegliete un obiettivo comune, poi chiedete ai membri (a coppie o in gruppi) di esaminare le carte e proporre strategie specifiche per raggiungere tale obiettivo.
9. Successivamente, classifica queste strategie in ordine di priorità.
Ciò favorisce la chiarezza e un approccio orientato all'azione.
10. Sempre con lo stesso obiettivo in mente, chiedete al team di esaminare le schede dei problemi.
Questo aiuta a identificare i potenziali ostacoli. Insieme, verificate se l'elenco delle priorità precedentemente stabilito tiene conto di tali ostacoli.
11. Elaborare un piano d'azione dettagliato con il team.
Definisci le fasi, le responsabilità e le scadenze.
12. Se la squadra manca di impegno o ha bisogno di una sferzata di energia, usa le carte per una diagnosi onesta.
Esploriamo insieme cosa ostacola la motivazione e cosa ciascuno può modificare per migliorare il morale collettivo.
13. Collega le carte alla scala della motivazione.
Valuta la posizione dell'individuo o del team su questa scala, quindi discuti le azioni da intraprendere per passare al livello successivo.
14. Rendere le mappe visibili nell'ambiente di lavoro.
Incoraggiate le persone a posizionarli vicino ai loro obiettivi e a spuntarli man mano che progrediscono. Questo favorisce la coerenza e la chiarezza.
15. Distribuisci le carte delle quattro categorie (Problemi, Scelte, Abilità, Connessioni).
Serviranno da promemoria visivo al termine della sessione e contribuiranno a mantenere alta la motivazione nel tempo.
Carte di trasformazione positiva
1. Per l'uso nel coaching strutturato, nella terapia o in un processo di esplorazione personale:
Seleziona una situazione difficile o un obiettivo di trasformazione su cui vorresti lavorare e segui il processo seguente. Puoi anche usare le carte delle domande per un processo più dettagliato. Mentre poni domande o rifletti, segui il modello DARE Conscious per creare un mazzo di cinque carte. Scegli queste carte liberamente, lasciandoti attrarre da un'immagine. Disponile in cerchio con la carta della Coscienza al centro.
Nota bene: questa mappa rappresenta la tua posizione o situazione attuale. Cosa vedi in questa immagine? Cosa ti dice? Cosa ti mostra questa mappa? Quale cambiamento deve avvenire?
Speranza: cosa speri? Qual è il tuo obiettivo? Dove vorresti arrivare? Come ci arriverai? Cosa ti motiverà a iniziare?
Efficacia – Cosa pensi di questo viaggio? Osserva i colori, le forme e i dettagli che emergono dalla mappa; cosa impari su te stesso? Quanto ti senti sicuro di fronte alla sfida che ti aspetta?
Resilienza: quali difficoltà potresti incontrare lungo il percorso? Come puoi prepararti al meglio a questi ostacoli? Quali risorse hai a disposizione per superarli?
Ottimismo: cosa devi fare o in cosa credi per garantire un risultato positivo? Sei pronto ad affrontare l'ignoto? Quale sarà il tuo primo passo?
Una volta completato il processo, gira le carte e leggi le citazioni. In che modo le tue idee e i tuoi propositi possono essere migliorati dai pensieri di queste persone sagge?
2. Combinando l'immagine e le carte delle domande:
Concentrati su una domanda, un argomento o una sfida che ritieni importante. Scegli (o chiedi al tuo cliente di scegliere) una carta, in modo consapevole o casuale. Queste carte vengono utilizzate principalmente per facilitare l'espressione di sé su argomenti difficili. Osserva attentamente l'immagine, prestando attenzione ai piccoli dettagli, lasciando spazio alla libera associazione e lasciando che la tua immaginazione arricchisca la storia. Ora, scegli una domanda da una delle carte, sempre in modo consapevole o casuale. Leggi le parole. Rivedi le idee che emergono dalla domanda, dall'immagine e dalla citazione. Quindi, ascolta ed esprimi le risposte che ti ispirano ad agire.
3. Come fonte di ispirazione durante i laboratori di creatività:
Distribuite le carte sul pavimento e invitate i partecipanti a scegliere quelle che li ispirano in relazione al tema del workshop (ad esempio, il miglioramento tecnico di un prodotto, la ricerca di nuovi concetti, lo sviluppo di un nuovo servizio, ecc.). Queste carte possono generare associazioni interessanti o portare a idee per soluzioni nuove e utili. Sono un ottimo strumento per favorire cambiamenti di prospettiva e migliorare il lavoro di squadra.
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